經典講座-覺受0810

經典講座

主題：覺受

人都習慣用想的

學習唯一的門 學習唯一的門 – 覺受

大多數人用頭腦在辨識 判斷

P: 你想太多了

嘹		覺		辨
解		受		識

每一分每一秒，到底有多少感受。

感受才是真的

認知教育下 習慣想，想答案，想辦法？ 怎麼做才是

看看有什麼感受？有感受才是真的。

S: 你都用判斷or 感受 ?

自己對情感的表達自然嗎 ? 學習看到自己的感受

P: 承認才會好

生氣、說出來，承認就好了。

承認是 自已的需要，坦白的人越容易好。

S: 你容不容易好 ?

不承認，很難好！

為什麼我們身上有感受 ?

過去的結果 就是 下一次的感受

感受不是 這樣的發生

是 過去發生的結果

>> 自作自受

結果留在哪裡? 就是下一次的感受

>>> 你還有功課要做的

活的快樂，表示過去欠的不多。

S: 你過去欠的多不多 ?

≠你現在容易快樂

看得到過去不好 ，表示覺受還不錯。

中國人 所謂的 善終 -- 把結果弄好來

不要欠著 留到未來 有你好受

當下的感受 >>> 原來我還是這樣 > 無話可說

聖人用心若鏡

人要修 > 看到自己還是這樣 > 速度會快很多

常常先怪別人 > 宣洩情緒 > 看到自己還是這樣

啊!! 懂了 ! >> 那不是真的 > 以為法喜 / 聖靈 充滿

>>>> 你終於了解了

嘹不嘹解 ? = 放不放下 ?

何時放下 ? = 原來我還是這樣 ?

S. 放下的快不快 ? >>> 修行要有覺受

好啦 !! 我就是這樣

想辦法慚愧吧! 讓自己再多做幾次 21次不夠 42次 夠不夠?

好強打不敗自己 > 慚愧 是唯一打敗自己的方法

越完美 越脆弱 > 越無法承認失敗

找到戰勝自己的方法

S. 自己是好強 or 會慚愧 ?

好強- 會越來越硬，緊張，血壓會升高

慚愧- 會放鬆，安靜，做到不費力 > 自然。

慚愧 不需用力

對負面情感會慚愧 > 在自己身上修

慚愧半天 , 好了沒 ?

　感受不再是自己了 > 過去的放下

若還是自己 > 趕快放下

進階：

　　　感同身受 >>> 不再為自己情感所佔據

可以關心別人

關心別人吧

自己感受不放下，無法關心別人。

自已著急時, 還故得了別人嗎 ?

最快放下自己的方法 >> 感受不再是自己了

做到來不及

會失常 >> 感覺又回到自己了

S. 你耽誤的多不多 ?

自己過不去，停擺，耽誤了別人。 >>> 趕快清醒

曾經的還不是，留下的才是。>>> 最後不耽誤了。>>>放下自己的速度。

付出不是自己的想要 , 是別人的需要

原來過去都錯了 > 搞不清楚狀況

有機會去付出 去給出別人的需要

下一件事, 不只是 放下的速度 , 還有不夠關心

　　馬上去做，誰做都一樣，都是我的事。

可以馬上換你做嗎 ?

待命 – 隨時隨地

亂怪一通 > 推卸 那不是我的事 >> 啊 !! 糟糕 又來了

沒資格說:: 不關我的事 >> 只因不夠關心

做的機會 -- 來自關心

願力

　　　原來自己還不願意。

＊ 到底如何才會願意

＊ 承不承認自己有得到 ?

＊ 有得到 才會願意

覺得自己是苦主，絕對不願意。

S. 你得到 會不會承認?

願意的秘密 >>> 每一分每一秒覺得自己有得到

如願 – 要怎樣 (生氣 叛逆 傷心 快樂) 就會怎樣 (生氣 叛逆 傷心 快樂)

已經如願了 還要怎麼樣

我們已經得到了

願意感謝嗎 ? >>>> 努力感覺自己已經得到

願意 --- 生命最後的喜悅與滿足

修行需要有嘹解

今天的內容 是地圖 不知道路 看地圖就會到達

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